trubus.id
Ramadan di Tengah Pandemi Covid-19: Apakah Puasa Melemahkan Imunitas?

Ramadan di Tengah Pandemi Covid-19: Apakah Puasa Melemahkan Imunitas?

Syahroni - Rabu, 29 Apr 2020 18:00 WIB

Trubus.id -- Umat ​​Muslim tahun ini menjalani bulan Ramadan di tengah-tengah pandemi virus corona. Di bulan ini, umat muslim menjalani kewajiban berpuasa bagi mereka yang cukup sehat untuk melakukannya. Namun banyak spekulasi bermunculan ketika berpuasa dilakukan di tengah pandemi Covid-19.

Apakah puasa memperlemah kekebalan?

Banyak unggahan di seluruh dunia yang menyarankan agar umat muslim tidak berpuasa di tengah pandemi Covid-19 karena hal itu dapat melemahkan kekebalan dan menyebabkan tertular penyakit pernapasan. Namun, para ahli dan spesialis serta perwakilan Organisasi Kesehatan Dunia, yang telah mengadakan pertemuan khusus untuk membahas masalah ini, telah menyimpulkan bahwa tidak ada hubungan antara virus corona dan puasa.

Puasa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Membahas implikasi kesehatan dari mengamati Ramadan selama pandemi virus, Dr Amir Khan, seorang dokter NHS dan seorang dosen universitas senior di Inggris, menghilangkan kekhawatiran bahwa puasa dapat mempengaruhi peluang seseorang untuk tertular virus coronavirus. Sebaliknya, ia mengamati bahwa puasa diyakini bermanfaat bagi tubuh dalam beberapa cara, termasuk melalui efeknya pada peningkatan sistem kekebalan tubuh kita.

Leluhur telah mengakui manfaat puasa

Mengatakan bahwa nenek moyang kuno kita mungkin telah mengakui manfaat puasa, Dr Khan menunjukkan bahwa selain umat Islam puasa selama bulan Ramadhan, puasa juga diamati pada bulan Prapaskah menjelang Paskah untuk umat Kristen, dan selama Yom Kippur dalam Yudaisme. Dia mencatat bahwa ada juga bukti bahwa orang Mesir kuno berpuasa untuk waktu yang lama untuk membersihkan tubuh mereka dari penyakit dan penyakit.

Puasa menempatkan tubuh ke "mode konservasi energi"

Dr Khan dalam artikelnya yang diterbitkan di Aljazeera mengungkapkan bahwa penelitian terbaru menunjukkan bahwa puasa sebenarnya dapat memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi jumlah peradangan umum yang dapat terjadi pada sel-sel di sekitar tubuh. Karena kurangnya nutrisi yang masuk, puasa dianggap menempatkan tubuh ke "mode konservasi energi", ia menegaskan. 

Lebih lanjut menjelaskan proses, ia memberi tahu bahwa dalam upaya menghemat energi, tubuh mendaur ulang banyak sel kekebalan yang lama atau rusak, yang kemudian mempromosikan pembentukan sel kekebalan baru yang lebih sehat ketika periode puasa berakhir. Sel-sel baru ini lebih cepat dan lebih efisien dalam memerangi infeksi sehingga kekebalan keseluruhan meningkat.

Pantang dari air minum adalah faktor kunci

Menjelaskan bagaimana puasa Ramadan berbeda dari diet biasa, Dr Khan menunjukkan bahwa pantang dari air minum adalah faktor kunci yang membedakan puasa Ramadan dari diet biasa yang mempromosikan penurunan berat badan melalui rezim puasa intermiten.

Menurut sebuah penelitian, meskipun air yang berkepanjangan yang berpuasa melebihi 12 hingga 24 jam dapat memiliki sedikit efek merusak pada sistem kekebalan tubuh, menempatkan seseorang pada sedikit peningkatan risiko terkena segala jenis infeksi, itu juga menunjukkan bahwa kekebalan kembali menjadi lebih baik. Nyatakan segera setelah makan dan minum lagi.

Perbedaan antara puasa Ramadan dan diet

Memperhatikan bahwa studi terpisah menunjukkan bahwa puasa keagamaan Ramadan memiliki manfaat kesehatan yang sebanding dengan jenis puasa lainnya, ia memperingatkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan goreng seperti samosa dan pakora selama berbuka puasa, tentu tidak akan membantu sistem kekebalan tubuh.

Dr Khan mengutip bukti bahwa berpantang makanan dan air hingga 12 jam dapat memiliki efek menguntungkan secara keseluruhan pada sistem kekebalan tubuh.

Virus Corona dan puasa Ramadan

Dr Amir Khan menyimpulkan bahwa, “karena ini akan menjadi bulan Ramadan pertama kami selama pandemi coronavirus, tidak mungkin untuk mengetahui apakah puasa dapat menawarkan beberapa tingkat perlindungan terhadap penyakit itu sendiri dan, meskipun tidak di luar kemungkinan, itu adalah Adalah penting untuk tetap berpegang pada hal-hal yang kita tahu pasti berhasil: menjauhkan diri dari kegiatan sosialisasi, mencuci tangan, kebersihan, dan menyendiri.”

Editor : Syahroni

Berita Terkait

26 Okt 2020
19 Okt 2020
19 Okt 2020