trubus.id
Life » Takut Terpapar Penyakit Saat Liburan? Siapkan Hal...
Takut Terpapar Penyakit Saat Liburan? Siapkan Hal Ini Sebelum Berwisata

Takut Terpapar Penyakit Saat Liburan? Siapkan Hal Ini Sebelum Berwisata

Hernawan Nugroho - Senin, 23 Des 2019 15:00 WIB

Trubus.id -- Berlibur memang menjadi salah satu pelepas penat di tengah kesibukan. Akan tetapi, jangan lupa untuk selalu mempersiapkan segala sesuatunya sebelum berangkat, termasuk untuk masalah kesehatan. Persiapan sebelum traveling perlu Anda lakukan lantaran saat berlibur Anda memiliki 50% potensi untuk terkena masalah kesehatan.  

Berbagai hal yang wajib diperhatikan saat hendak berlibur Menurut Centers for Disease Control and Prevention, terdapat tiga hal yang wajib Anda perhatikan sebelum traveling atau berwisata ke tempat lain, yaitu proaktif, persiapan, dan perlindungan. Proaktif maksudnya Anda meningkatkan kewaspadaan bahwa segala hal mungkin saja terjadi, termasuk penularan penyakit. Itu sebabnya Anda perlu antisipasi. Misalnya, mempelajari tujuan wisata Anda, berkonsultasi dengan dokter sebelum traveling, dan melihat kondisi kesehatan Anda. 

Selanjutnya adalah persiapan. Siapa sih yang ingin menderita suatu penyakit ketika berlibur? Itu sebabnya Anda perlu mempersiapkan beberapa hal agar Anda tetap sehat dan liburan Anda bisa berjalan menyenangkan. Misalnya, mempersiapkan obat-obatan atau mencari lokasi rumah sakit terdekat.

Baca Lainnya : Food Coma di Liburan Akhir Tahun, Ini Cara Mencegah Sekaligus Mengatasinya

Hal ini bertujuan agar Anda terhindar dari berbagai penyakit yang sering diderita oleh para pelancong, seperti:

  • Masalah pencernaan karena Anda mungkin akan ke tempat atau negara dengan makanan dan tingkat kebersihan yang berbeda dengan standar dari negara Anda. Belum lagi pola makan yang mungkin berubah.
  • Flu yang dapat disebabkan oleh virus yang diedarkan oleh orang lain di tempat yang sedang Anda kunjungi.
  • Gigitan serangga juga berpotensi terjadi jika Anda bepergian ke daerah pegunungan.
  • Terakhir, perlindungan. Perlindungan selama traveling, seperti sunscreen atau losion anti-serangga, adalah hal yang wajib agar persiapan sudah dilakukan tidak sia-sia. 

Nah, meski semuanya sama-sama penting, bagian persiapan mungkin perlu diberi perhatian khusus agar rencana liburan yang telah Anda susun tidak terganggu oleh masalah kesehatan. Persiapan sebelum traveling merupakan salah satu hal yang cukup penting, bahkan bagi orang sehat. Mulai dari kotak medis untuk perjalanan hingga asuransi yang mesti dilengkapi. 

1. Menyiapkan peralatan medis

Peralatan medis yang dimaksud di sini adalah obat-obatan dan berbagai alat medis yang mungkin Anda butuhkan. Cobalah mencari yang ukurannya cukup kecil agar mudah dibawa ke mana pun. Isilah kotak P3K darurat tersebut untuk mengobati berbagai cedera kecil dan penyakit yang cukup ringan, seperti:

Baca Lainnya : Liburan ke Gunung, Ini 7 Manfaat Sehatnya

  • Kotak P3K 
  • Obat penghilang nyeri, seperti acetaminophen, dan obat anti-peradangan nonsteroid. 
  • Dekongestan
  • Obat antasida
  • Obat diare, seperti oralit

(foto: istimewa)

2. Melakukan vaksinasi sebelum traveling

Terdapat beberapa negara destinasi wisata yang mewajibkan Anda melakukan vaksin sebelum masuk ke negara tersebut. Misalnya, ketika Anda umrah atau haji, biasanya Anda akan dianjurkan untuk menerima vaksin meningitis karena dikhawatirkan dapat terpapar penyakit tersebut ketika berada bersama dengan orang-orang dari seluruh penjuru dunia. 

Baca Lainnya : 6 Tips Liburan untuk Pengguna Kursi Roda

Jika Anda melihat beberapa informasi seputar jenis vaksin yang diperlukan dari negara tujuan Anda, usahakan untuk membuat janji dengan dokter 6-8 minggu sebelum Anda pergi. Dokter Anda akan menyesuaikan jenis vaksin yang diperlukan sesuai dengan faktor-faktor di bawah ini.

  • Riwayat kesehatan dan usia 
  • Akomodasi dan tujuan liburan
  • Jenis musim yang akan terjadi ketika Anda berwisata
  • Berapa lama Anda akan menetap
  • Bagaimana Anda akan berlibur, apakah menggunakan bus, pesawat, atau kapal laut. 

Lantaran persiapan sebelum traveling sangat penting, direkomendasikan untuk membuat catatan agar Anda tidak lupa apa saja yang dibutuhkan. Ingat, Anda berlibur untuk melepas penat. Jangan sampai tujuan Anda melepas penat malah harus berakhir dengan penyakit karena kurangnya persiapan.

Editor : System

Berita Terkait

29 Jan 2021
12 Jan 2021
24 Des 2020