trubus.id
Life » Selain Manis, Dapatkan 3 Manfaat Buah Nangka untuk...
Selain Manis, Dapatkan 3 Manfaat Buah Nangka untuk Diet Berikut Ini

Selain Manis, Dapatkan 3 Manfaat Buah Nangka untuk Diet Berikut Ini

Thomas Aquinus - Rabu, 25 Sept 2019 09:00 WIB

Trubus.id -- Berbagai metode diet bermunculan dari waktu ke waktu, tak hanya untuk membantu menurunkan berat badan tapi juga untuk membuat tubuh lebih sehat sesuai dengan kebutuhannya. Bicara soal diet secara alami, pada dasarnya  setiap buah yang ada di dunia menyimpan manfaat untuk menurunkan bobot tubuh, loh. Tak hanya apel, pir, pisang, hingga stroberi, buah nangka juga disebut mampu memangkas lemak-lemak yang tersimpan di tubuh.

Bagi kamu yang mungkin punya masalah asam lambung atau suka makanan manis, bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi buah nangka sebagai salah satu menu untuk diet.

Buah nangka kaya nutrisi, mineral dan vitamin

Saat berdiet, seseorang membutuhkan nutrisi, mineral, dan vitamin untuk menguatkan sekaligus menjaga kesehatan tubuhnya. Selain menjaga kesehatan tubuh, buah nangka juga dipercaya mampu membuang racun dari dalam tubuh, dengan kata lain dapat digunakan sebagai alat detoksifikasi - yang bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan secara alami sekaligus sehat.

Buah nangka kaya serat 

Saat sedang berdiet, seseorang tentu ingin menyingkirkan lemak jahat dari tubuh. Ketika kadar serat di dalam tubuh tercukupi, maka proses pencernaan juga akan berlangsung lebih lancar. Serat yang ada di dalam buah nangka dapat membantu proses pencernaan tersebut sekaligus membersihkan saluran cerna. Tak hanya itu, serat juga bisa membantu meningkatkan energi juga meningkatkan proses metabolisme tubuh.

Buah nangka memiliki kadar sodium rendah 

Sodium adalah salah satu jenis mineral penting, namun tidak diproduksi oleh tubuh, sehingga butuh diasup dari luar. Namun sayang, mengonsumsi sodium terlalu banyak juga bisa membuat bobot tubuh bertambah.

Nah, buah nangka diketahui memiliki kadar sodium rendah dii dalamnya. Sehingga, potensi kenaikan berat badan saat mengonsumsi buah nangka secara rutin sangatlah kecil. [Ayu/NN]

 

Editor : Thomas Aquinus

Berita Terkait

29 Jan 2021
12 Jan 2021
24 Des 2020