trubus.id
Life » Demi Kesehatan, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat T...
Demi Kesehatan, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Traveling

Demi Kesehatan, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Traveling

Ayu Setyowati - Rabu, 23 Jan 2019 22:30 WIB

Trubus.id -- Saat sedang traveling, sebaiknya bijaklah memilih makanan yang akan dikonsumsi. Pasalnya, salah mengonsumsi makanan bisa merusak rencana perjalanan liburan yang sudah direncanakan. Walaupun sebenarnya wisata kuliner saat traveling memang sah-sah saja, namun tetap harus memperhatikan jenis makanan dan kondisi perut serta tubuh apakah bisa menerima makanan tersebut atau tidak.

Lalu, jenis makanan/minuman apa saja yang harus dihindari saat traveling? Berikut ulasannya. 

Keju 
Keju merupakan salah satu jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat traveling. Karena keju memiliki kandungan gas yang membuat lambung sulit mencernanya. Jika makan makanan yang mengandung keju terlalu banyak sementara sistem pencernaan cukup sensitif, bisa jadi selama perjalanan perut kamu akan terus kembung dan tidak enak. 

Minuman soda
Saat traveling ke tempat yang cukup panas, soda adalah minuman yang paling banyak dicari oleh wisatawan. Namun, sebaiknya hindari minum soda terlalu banyak saat traveling. Karena terlalu banyak mengonsumsi soda dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga bakteri dan virus mudah menyerang tubuh.

Telur mentah dan setengah matang 
Telur juga merupakan bahan makanan yang termasuk makanan sehat, sekaligus bisa menjadi penyebab keracunan makanan. Bakteri salmonella yang ada di hewan unggas dan telur ayam bisa menimbulkan penyakit pada manusia jika tidak diolah dengan baik.

Saat traveling, disarankan untuk mengonsumsi telur yang sudah matang dibandingkan telur mentah untuk menghindari penyakit yang tidak diinginkan.

Makanan yang digoreng 
Selain kandungan lemaknya yang tinggi, terlalu banyak mengonsumsi makanan deep fried atau gorengan juga tidak baik bagi kesehatan tenggorokan. Karena dapat menyebabkan tenggorokan sakit dan luka sehingga memicu batuk. Hal ini tentu akan membuat suasana perjalanan menjadi tidak nyaman. Sesekali makan makanan yang digoreng tentu tak masalah, asal ketahui batasannya.

Sayuran mentah 
Sayuran mentah memang termasuk dalam daftar makanan sehat. Tetapi saat sedang traveling, sebaiknya hindari makan makanan ini. Karena Trubus Mania tidak tahu pasti apakah sayuran tersebut tercemar polusi atau tidak, bagaimana kadar kebersihan air yang digunakan untuk membersihkan sayur, dan sebagainya.

Bakteri seperti e.coli, salmonella, dan listeria kerap hidup di dalam sayuran mentah. Maka sebaiknya konsumsilah sayuran yang sudah matang saja ketika kamu berada di kota atau negara orang.

Air keran 
Beberapa negara di benua Eropa dan Asia kerap menyediakan air keran (tap water) yang dapat langsung diminum tanpa harus dimasak. Namun perlu diingat, tidak semua air keran bisa langsung diminum, Trubus Mania tetap harus hati-hati. Karena air bisa jadi terkontaminasi oleh bakteri, parasit, dan virus, yang dapat menyebabkan sakit perut, kram, bahkan diare. Lebih baik konsumsi air kemasan yang dijual di pasar swalayan atau mini market. [NN]

Editor : Thomas Aquinus

Berita Terkait

29 Jan 2021
12 Jan 2021
24 Des 2020