trubus.id
6 Selebriti yang Punya Diet Aneh nan Berbahaya

6 Selebriti yang Punya Diet Aneh nan Berbahaya

Ayu Setyowati - Rabu, 05 Sept 2018 18:12 WIB

Trubus.id -- Banyak cara dilakukan selebriti untuk mempertahankan berat badan ideal, misalnya dengan melakuan diet tertentu. Namun, pola makan yang dianggap menyehatkan sekaligus membuat langsing ini justru memiliki beberapa efek negatif menurut para ahli. Berikut beberapa selebriti Hollywood yang punya pola diet aneh.

Kylie Jenner

Keluarga Kardashians terkenal rutin meminum teh detoks. Selain menyehatkan, teh detoks dinilai ampuh melunturkan lemak tubuh. Namun, kegunaan teh detoks mengeluarkan beragam racun dari tubuh, dibantah Caroline Apovian, ahli nutrisi dari Amerika Serikat.

"Detoksifikasi tubuh ialah proses alami yang dilakukan ginjal. Tak ada makanan atau minuman yang bisa membantu proses ini, kecuali mengonsumsi sayuran organik. Semakin sedikit bahan pestisida yang dikonsumsi, semakin kecil proses detoksifikasi yang dilakukan tubuh," jelas Caroline pada This Is Insider.

Baca Lainnya : Bukan Diet, Ini Rahasia Jennifer Lawrence Supaya Tetap Langsing

Shailene Woodley

Pemeran utama film Divergent dan The Fault in Our Star ini sering mengonsumsi tanah liat. Premis dasar dari pola makan ini ialah melahap tanah liat agar tubuh terbebas dari racun.

"Masalah utama dari diet ini ialah tanah liat sangat berbahaya. Mengandung arsenik dan timbal dalam jumlah besar, tidak baik untuk dikonsumsi," ucap Dr Caroline.

Mariah Carey

Diva ini rutin mengonsumsi sayuran berwarna ungu untuk membantunya mendapatkan berat badan ideal. Buah berwarna ungu memang tinggi akan anthocyanin, senyawa yang punya beragam khasiat. Namun, ada banyak manfaat yang dirasakan tubuh bila memadukan beragam sayuran dan buah.

"Lutein dalam tomat dan semangka bisa mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan kesehatan mata. Begitu juga kandungan flavanol di kale dan brokoli. Melahap sayuran dan buah-buahan berwarna ungu boleh saja, tapi jangan mengesampingkan bahan makanan lain," jelas Caroline.

Baca Lainnya : Bertubuh Ideal, 4 Selebriti Hollywood Ini Melakukan Diet Keto

Meghan Fox

Aktris cantik dan seksi ini rutin melahap makanan mentah. Sayuran dan buah-buahan yang tak dimasak jadi menu makannya setiap hari. Menurut ahli, mengonsumsi makanan mentah secara rutin bisa menyulitkan kinerja usus lantaran lebih sulit dicerna.

Caroline menjelaskan bahwa, "Beberapa makanan mentah sulit dicerna. Tomat yang dimasak dalam waktu sebentar, bisa membuat nutrisi yang terkandung di dalamnya mudah diserap tubuh."

Beyonce

Perempuan cantik ini mengikuti pola diet Master Cleanse yang umum disebut diet lemon. Seseorang yang menjalani diet ini wajib mengganti makanan dan minuman yang biasa dikonsumsinya dengan paduan jus lemon, sirup maple, air putih, dan cabe rawit. Faktanya, diet ini tidak menurunkan berat badan secara permanen. Begitu kembali ke pola makan biasa dan tidak lagi menjalankan Master Cleanse, tubuh akan kembali melar.

"Metabolisme tubuh juga akan menurun karena kurangnya asupan protein, di mana seseorang bisa menghadapi risiko kekurangan gizi. Fungsi ginjal dalam mendetoksifikasi tubuh juga akan terganggu dengan meminum jus lemon," ungkap Caroline.

Harry Styles

Foto: NME

Musisi tampan ini rutin menyesap bulletproof coffee, kopi yang dipadu dengan mentega dan minyak kelapa. Menu ini sering dijadikan makanan wajib dalam diet paleo dan keto. Banyak yang beranggapan kalau mengonsumsi bulletproof coffee ketika sarapan bisa cepat melunturkan lemak. Padahal, hal itu belum dibuktikan secara akurat oleh para ahli. [DF]
 

Editor : Diah Fauziah

Berita Terkait

26 Okt 2020
19 Okt 2020
19 Okt 2020