trubus.id
Minyak Krill Lebih Sehat daripada Minyak Ikan? 

Minyak Krill Lebih Sehat daripada Minyak Ikan? 

Ayu Setyowati - Minggu, 01 Jul 2018 21:00 WIB

Trubus.id -- Pola hidup sehat kadang menjadi hal yang sulit diwujudkan bagi masyarakat perkotaan. Salah satu penyebabnya karena banyaknya waktu yang dihabiskan untuk bekerja sehingga kurang memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.

Untuk mengatasi hal tersebut, beberapa orang butuh mengonsumsi suplemen untuk memelihara kesehatan tubuh. Di antara berbagai produk suplemen, beberapa yang cukup populer adalah minyak ikan dan minyak krill.

Selama ini kita mengetahui bahwa minyak ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang berasal dari ikan laut seperti makarel dan salmon. Sedangkan minyak krill berasal dari hewan sejenis udang kecil yang hidup di perairan laut dalam.

Baca Lainnya : Minyak Ikan Tidak Memiliki Efek Untuk Anak Pengidap ADHD

Dikutip dari Telegraph, ahli farmasi Victoria Health Shabir Daya mengungkapkan bahwa asam omega-3 pada minyak krill tengah menjadi subjek penelitian dalam beberapa dekade terakhir karena beberapa alasan, antara lain:

1. Terbebas dari zat berbahaya

Minyak krill diambil dari perairan laut dalam yang terbebas dari kontaminasi zat berbahaya seperti merkuri serta bahan berbahaya lainnya. Sedangkan minyak ikan diambil dari hewan yang hidup di permukaan laut sehingga kemungkinan besar terkontaminasi dengan zat berbahaya.

2. Lebih cepat diserap tubuh

Minyak krill secara alami lebih cepat diserap oleh tubuh dan masuk ke pembuluh darah. Salah satu buktinya adalah setelah kita mengonsumsi minyak krill, organ pencernaan kita tidak mengeluarkan bau amis seperti halnya pada minyak ikan.

Baca Lainnya : Canggih, IPB Ciptakan Minyak Ikan dari Ikan Air Tawar

3. Memiliki lebih banyak nutrisi

Selain memiliki kandungan eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA), dalam kandungan minyak krill terdapat nutrisi tambahan seperti antioksidan dan astaxantin. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk mengeluarkan radikal bebas dari dalam tubuh.
 

Editor : Syahroni

Berita Terkait

07 Sep 2020
31 Agu 2020
28 Agu 2020